Le coach Charly Aourir détaille les trois facteurs déterminants qui expliquent pourquoi, à entraînement égal, nous n'obtenons pas les mêmes résultats physiques et performances sportives.
Le foot-fauteuil électrique permet aux personnes avec des handicaps moteurs sévères de pratiquer un sport de compétition. Championne du monde et d'Europe, la France excelle dans cette discipline où le club de Bordeaux fête ses 30 ans.
La Gymnastique volontaire de Chirac-Le Monastier a organisé une séance découverte de kangoo jumps, attirant 16 participantes. Cette activité dynamique mêle cardio, renforcement musculaire et chorégraphies rythmées.
La municipalité de Frontignan la Peyrade a inauguré un Espace forme, santé et bien-être au complexe Henri-Ferrari, proposant des activités physiques accessibles à tous avec des tarifs abordables.
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L'événement Marchons Collectifs revient du 25 au 31 mars à Vendargues. Ouvert aux agents municipaux de Montpellier Métropole, il vise à encourager l'activité physique et les mobilités douces.
Chloé Brédy lance Clo Coaching, un accompagnement sportif personnalisé sans objectifs imposés. Présentiel dans le Gard et l'Hérault, et désormais digital partout en France, avec des formules accessibles et une philosophie bienveillante.
Contrairement au yoga ou au Pilates, la callisthénie mise sur la force musculaire pure. Cette discipline utilise le poids du corps comme unique outil pour développer beauté et santé globale.
Alternative au BBL chirurgical, la méthode Bunda Strong s'inspire de l'entraînement des danseuses du carnaval de Rio. Kaina Denard, fondatrice de KTRL, explique cette approche holistique combinant hypertrophie, mobilité et stabilité pour un fessier foncti
Les clubs de longe-côte se sont réunis à Saint-Georges-de-Didonne pour soutenir Thierry Guérinet, qui marchera 570 km contre la maladie de Charcot. Événement convivial sans classement.
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La snowboardeuse française Céline Hernandez exprime sa frustration après avoir terminé 4e du banked slalom aux Jeux Paralympiques de Milan-Cortina 2026, malgré sa médaille d'or précédente.
La skieuse française Aurélie Richard remporte la médaille de bronze en slalom géant aux Jeux paralympiques de Milan 2026, sa quatrième médaille consécutive lors de ces jeux.
En altitude, le rayonnement solaire augmente de 10% tous les 1000 mètres, et la neige réfléchit les UV, exposant les yeux à des risques graves comme l'ophtalmie des neiges ou la cataracte. Lunettes ou masques adaptés sont essentiels.
À Magescq, Enzo Cantreau, 29 ans, handicapé après un accident en 2018, défie les pronostics médicaux en pilotant un kart et vise le championnat de France handikart au Mans. Son histoire inspire la résilience.
Le skieur français Jules Segers, 23 ans, remporte sa première médaille paralympique en Super-G à Milan Cortina, ajoutant une 5e médaille au compteur français.
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La Catalane Cécile Hernandez a remporté l'or en snowboardcross à Cortina, conservant son titre des Jeux de 2022. Porte-drapeau française, elle offre la première médaille d'or à la délégation tricolore.
Dorian Louvet, coach running, détaille les pièges courants des débutants : surentraînement, équipement inadapté, objectifs irréalistes. Conseils pour une pratique saine et durable.
Le club Teyran Savate Poing 34 organise une séance de savate forme et Pilates le 14 mars. Une activité sans contact pour travailler cardio et muscles, accessible à toutes.
La skieuse française Aurélie Richard, 20 ans, a remporté la médaille d'argent en descente aux Jeux paralympiques de Cortina d'Ampezzo, devenant la première médaillée française de l'édition italienne.
L'acteur de Harry Potter confie être devenu accro à l'exercice physique après avoir surmonté son addiction à l'alcool, dévoilant une routine sportive intense et un nouvel équilibre de vie.
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Non-voyant et quadruple paralympien, Anthony Chalençon aborde les Jeux de Milan-Cortina avec l'ambition de briller en biathlon, discipline qu'il a adoptée après une première carrière en ski alpin.
À seulement 18 ans, Aurélie Richard, la plus jeune skieuse alpine de l'équipe de France paralympique, se prépare pour les Jeux de 2026 avec l'ambition de décrocher plusieurs médailles.
Perrine Clair accompagne le skieur malvoyant Hyacinthe Deleplace aux Jeux Paralympiques. Son rôle crucial : communiquer avec précision pour assurer sécurité et performance sur les pistes.
Dès ce dimanche 8 mars, la ville de Talence relance l'événement Anim & vous avec des séances gratuites d'energym, zumba et danse en ligne dans ses espaces verts publics jusqu'à l'automne.
Deux nouveaux studios dédiés au Pilates Reformer ont ouvert à Agen, témoignant de l'engouement pour cette discipline fitness technique qui travaille les muscles en profondeur avec des machines spécifiques.
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À Chanac en Lozère, vingt-quatre femmes ont participé à une séance découverte de kangoo jump, une discipline sportive ludique avec chaussures à ressort. L'événement organisé par la coach Audrey a conquis les participantes.
Le biathlète italien Tommaso Giacomel a subi une intervention cardiaque, mettant un terme prématuré à sa saison. Les détails de son état et les réactions du monde du sport.
La station iséroise Chamrousse, reconnue pour son engagement envers le handisport, prépare les Jeux paralympiques de Milan-Cortina 2026 et les Alpes 2030, tout en luttant contre les problèmes d'accessibilité communs aux stations de montagne.
Montpellier Hérault SC propose un service d'audiodescription pour supporters déficients visuels lors des matchs, en collaboration avec l'association WSports. Une initiative rare dans le sport professionnel français.
Les courbatures ne sont pas un indicateur de progression selon le coach Charly Aourir. Elles signalent plutôt une inflammation due à un entraînement trop intense. Décryptage et conseils pour mieux les gérer.
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Le Tennis Club Mourenxois organise la troisième édition du Tournoi Perguilhem-Pyrénées de tennis fauteuil du 20 au 22 février, avec des joueurs de haut niveau et une compétition ouverte au public.
