Depuis 2022, le club de karaté de Palavas-les-Flots propose une section spécialement dédiée aux seniors. Cette discipline, pratiquée en douceur, séduit un nombre croissant d'adhérents grâce à ses nombreux atouts pour le corps et l'esprit.
Deux créneaux hebdomadaires au dojo de la piscine Aqua’titude
La section senior se réunit deux fois par semaine, les mardis et jeudis matin, de 10 h 30 à 11 h 30. Les cours se déroulent au dojo de la piscine Aqua’titude, situé au 1 avenue de l’Abbé-Brocardi à Palavas-les-Flots. Cette organisation en matinée permet aux participants de profiter d'un créneau adapté à leur rythme de vie.
Le karaté senior se pratique sans contact et sans impact, ce qui le rend accessible à tous, quel que soit le niveau de forme physique. Cette approche douce permet de travailler en profondeur plusieurs capacités essentielles : la mémoire, la coordination, la souplesse et la gestuelle technique. Les exercices sont conçus pour être progressifs et respectueux des possibilités de chacun.
Des bénéfices constatés par les pratiquants
Les retours des participants sont très positifs, comme le souligne le président du club, Christophe Petagna : « Les pratiquants sont ravis et trouvent même qu’ils rajeunissent depuis qu’ils pratiquent ». Cette satisfaction se reflète dans la régularité des présences et l'enthousiasme qui règne lors des séances.
Au-delà des aspects physiques, cette pratique contribue au bien-être général des seniors. La mémorisation des enchaînements techniques stimule les fonctions cognitives, tandis que la coordination et la souplesse aident à maintenir une bonne autonomie au quotidien. La dimension sociale du club est également un facteur important de motivation et de lien social.
Des cours d'essai ouverts à tous
Les personnes intéressées peuvent découvrir la discipline gratuitement. Il suffit de se présenter à la salle multisport de la piscine Aqua’titude 10 à 20 minutes avant le début du cours. Les professeurs prendront en charge les futurs adhérents pour leur faire découvrir les bases du karaté senior et répondre à leurs questions.
Pour toute information complémentaire, le club est joignable via son site internet karatepalavas.fr, par courriel à contact@karatepalavas.fr ou par téléphone au 06 33 18 26 69. La correspondante Midi Libre est également disponible au 06 09 22 14 46 pour toute demande de renseignements sur la vie du club.
