Fitfoot à Gignac : une initiative sportive pour la santé et la convivialité
L'Entente sportive Gignac-Vallée de l'Hérault, toujours à la pointe des innovations, introduit une nouvelle activité : le fitfoot. Ce dispositif, agréé par la Fédération française de football (FFF), associe habilement des mouvements de fitness et des éléments techniques du football. La première séance s'est déroulée avec succès le mercredi 18 mars sur le stade synthétique, marquant le début d'une aventure sportive ouverte à tous.
Séances découvertes gratuites : une opportunité à saisir
Le club propose trois séances d'essai gratuites pour permettre à chacun de découvrir cette discipline. Les prochaines dates sont fixées au mercredi 25 mars, de 12 h 30 à 13 h 30, ainsi que les lundis 30 mars et 6 avril, de 18 h à 19 h. Ludovic, secrétaire du club, précise : "En fonction du nombre de participants, on verra si on privilégie l'une ou l'autre date." Inspiré par le FC Sauvian, ce projet a été immédiatement validé par le président Juan Carrasco, démontrant l'engagement du club envers le développement d'activités accessibles.
Une discipline axée sur le bien-être et l'inclusion sociale
Le fitfoot se conçoit dans le partage et sans compétition, avec un objectif clair : favoriser la santé et le bien-être. Ludovic souligne : "Cela peut être un médecin qui prescrit une activité, pour des problèmes d'obésité, des accidents de la vie, ou pour des personnes isolées. On va faire cela en partenariat avec la Maison de santé." Cette approche inclusive vise à briser les barrières et à offrir une porte d'entrée au sport pour ceux qui hésitent.
Des ateliers adaptés à tous les profils
Animés par Patrick Beysac, éducateur des U14 du club, ces ateliers sont ouverts à un large public, de 10 à 90 ans, sans exigence de forme physique particulière. Patrick explique : "Il suffit d'avoir l'envie de reprendre une activité sportive. Cela peut ouvrir les portes à ceux qui n'osent pas." Les séances incluent un échauffement, du renforcement musculaire, du gainage, du cardio, des squats, ainsi que des exercices avec ballon comme la conduite libre ou le slalom entre plots, le tout ponctué d'une pause boisson pour assurer hydratation et convivialité.
Objectifs à long terme : pérennité et lien social
Ludovic exprime l'ambition du club : "On souhaite que l'activité perdure, un groupe de 10 à 20 personnes, ce serait pas mal. Nous voulons avant tout de la bonne humeur et créer du lien social avec des personnes qui peuvent être un peu isolées." Après les trois séances découvertes, l'atelier deviendra payant, mais à un tarif modique, afin de garantir son accessibilité tout en assurant sa viabilité. Cette initiative illustre comment le sport peut servir de vecteur de cohésion et de santé publique dans la communauté.
