Mende mobilise pour le bien-être des aidants familiaux
Les aidants familiaux, qui accompagnent quotidiennement un proche en situation de dépendance, ont eux aussi besoin d'un soutien spécifique. Consciente de cette réalité, la ville de Mende, en Lozère, a lancé une série d'initiatives destinées à préserver leur santé physique et mentale.
Une conférence inaugurale pour sensibiliser
Mercredi 11 mars, une conférence dédiée aux aidants s'est tenue à Mende, animée par Patricia Andrée, consultante montpelliéraine spécialisée dans l'accompagnement. Elle a rappelé avec force combien cette mission sollicite intensément le corps et l'esprit, générant souvent fatigue, stress et isolement.
L'experte a mis en avant les bienfaits de l'activité physique adaptée, démontrant comment des exercices simples et une pratique régulière peuvent protéger le dos, améliorer la mobilité et maintenir l'énergie des aidants. Cette rencontre a souligné l'importance cruciale de prendre soin de sa propre santé pour mieux assumer son rôle.
Des ateliers pratiques sur douze séances
L'initiative se poursuit avec un atelier gratuit organisé tous les mercredis, de 14h30 à 15h30, à la salle de danse du gymnase Émile-Peytavin de Mende. Douze séances sont prévues au total, et des places restent disponibles pour les aidants souhaitant rejoindre le groupe.
Les objectifs de cet atelier sont multiples :
- Apprendre à prendre soin de soi au quotidien
- Adopter des gestes sécurisants pour prévenir les douleurs
- Mieux vivre son rôle d'aidant grâce à des techniques concrètes
Des temps forts et des échanges enrichissants
Le programme comprend plusieurs moments particuliers :
- Le 15 avril, la coordinatrice de la plateforme de répit et d'accompagnement des aidants interviendra sur des thèmes essentiels comme la culpabilité, le lâcher-prise, le droit au répit et la place de l'aidant.
- Une séance pratique dans l'appartement témoin de l'ADMR permettra de s'entraîner aux bons gestes et de découvrir les aides techniques facilitant le maintien à domicile.
- Des temps d'échanges réguliers entre aidants visent à rompre l'isolement et à partager expériences et astuces du quotidien.
Pour tout renseignement ou inscription, les intéressés peuvent contacter le 06 33 84 02 12. Cette initiative locale témoigne d'une prise de conscience croissante des besoins spécifiques des aidants familiaux, trop souvent oubliés dans le parcours de soin.
