Mende : des cours de sport adaptés pour améliorer la santé des personnes fragilisées
Insuffisance respiratoire, cancer, diabète, mal de dos ou encore obésité : face à ces pathologies chroniques, le club Mende Gymnastique propose désormais des activités physiques adaptées (APA) spécifiquement conçues pour les personnes atteintes de limitations fonctionnelles ou souhaitant reprendre une activité sportive en douceur.
Deux créneaux hebdomadaires à partir du 13 mars 2026
À compter du 13 mars 2026, deux créneaux réguliers seront disponibles :
- Le lundi de 18h à 19h au gymnase Piencourt
- Le vendredi de 10h à 11h à la salle de la Vernède
Ces séances s'adressent particulièrement aux personnes confrontées à diverses affections chroniques :
- Problèmes cardiaques ou respiratoires
- Cancer et diabète
- Hypertension artérielle
- Surcharge pondérale et obésité
- Douleurs dorsales chroniques
- Troubles métaboliques
- Arthrose et ostéoporose
- Handicaps moteurs ou mentaux
Un programme complet pour retrouver mobilité et bien-être
Ces activités s'inscrivent dans le cadre du programme EPGV Sport santé, permettant aux participants de :
- Retrouver progressivement de la mobilité et de l'énergie
- Évoluer dans un environnement sécurisé et bienveillant
- Bénéficier des avantages du travail en groupe
Le cadre convivial favorise particulièrement les échanges sociaux, renforce la motivation collective et contribue à rompre l'isolement souvent associé aux pathologies chroniques.
Des activités variées adaptées à chaque capacité
Dans une ambiance à la fois sérieuse et détendue, les séances proposent différentes approches :
- Réentraînement à l'effort progressif
- Exercices de renforcement musculaire adapté
- Séances de stretching et d'assouplissement
- Travail sur la coordination et l'équilibre
- Activités stimulant la mémoire
- Marche adaptée aux capacités de chacun
Ces différentes modalités permettent aux participants de mieux vivre au quotidien, de reprendre confiance en leurs capacités physiques et d'améliorer significativement leur qualité de vie.
Inscriptions et informations pratiques
Les personnes intéressées peuvent contacter directement Mende Gymnastique au 04 66 45 60 04 pour obtenir des informations complémentaires et procéder à leur inscription. Ces cours représentent une opportunité précieuse pour les habitants de Mende et ses environs de pratiquer une activité physique adaptée à leur condition de santé, encadrée par des professionnels compétents.
