Le club Cœur et santé de Bagnols a organisé trois randonnées dimanche 10 mai dans la capitale du Gard rhodanien dans le cadre de son Parcours du cœur. Au sein de la Maison des associations, lieu de départ des randonnées, les marcheurs ont pu faire des tests de glycémie, mesurer leur tension et s’initier aux gestes qui sauvent en cas d’arrêt cardiaque.
Des conseils précieux pour les participants
« Les conseils que vous nous donnez sont très précieux », glisse une femme qui vient d’écouter les explications de Jean-Louis Laffitte, référent en gestes qui sauvent du club Cœur et santé de Bagnols. De 8 h à 14 h, dimanche 10 mai, l’association a proposé trois parcours de 5, 9 et 13 km au départ de la Maison des associations. À l’issue de leur marche, les participants ont eu l’occasion d’apprendre le massage cardiaque.
« Quand une personne fait un arrêt cardiaque, il faut savoir mettre en œuvre la chaîne de survie. Il faut d’abord appeler les secours puis engager les moyens nécessaires en attendant leur arrivée. Le plus dur, c’est la volonté de le faire », explique Jean-Louis Laffitte, qui a également montré comment utiliser un défibrillateur.
Une opération de prévention depuis dix ans
Cette opération, appelée Parcours du cœur, est organisée depuis une dizaine d’années. Elle incite les gens à marcher et à pratiquer une activité physique régulière. « La marche est déjà une activité physique, il n’y a pas besoin de faire du sport de haut niveau. C’est un sport d’endurance qui fait travailler le cœur », souligne un bénévole.
Un diététicien et une cardiologue présents
En plus de la démonstration sur les gestes qui sauvent, les randonneurs ont pu rencontrer un diététicien et une cardiologue à la Maison des associations. « Les gens sont dans le besoin. Aujourd’hui, c’est très compliqué d’avoir un rendez-vous avec un médecin, donc ils sont contents de pouvoir discuter avec des professionnels », indique Jean-Louis Laffitte.
Diététicien à l’hôpital de Bagnols, Guillaume Ardouin a apporté des aliments factices pour montrer l’importance d’un équilibre alimentaire. « Il faut une alimentation qui couvre nos besoins et limiter les excès et les carences. Au niveau cardio-vasculaire, on fait notamment attention au sodium et aux matières grasses », explique-t-il.
Tests de glycémie et mesure de tension
En complément de ses explications, le diététicien a proposé un test de glycémie capillaire pour contrôler le diabète. « Cela permet de voir le taux de sucre dans le sang. Les gens aiment bien le faire avant et après la marche pour comparer. On ne peut pas faire de diagnostic mais ça donne quand même des indications », précise-t-il.
À côté de lui, Cristina Favre-Varadi, cardiologue à l’hôpital de Bagnols, a mesuré la tension des volontaires. « Je fais de la prévention cardio-vasculaire puis je sensibilise sur les facteurs de risque. On leur montre également un livre explicatif sur les signes d’insuffisance cardiaque », dit-elle.
Devenir acteur de sa santé
« Le but est vraiment d’apporter aux gens les connaissances nécessaires. Il y a beaucoup de bêtises aujourd’hui sur internet et les réseaux sociaux, c’est bien d’avoir un discours fiable. On essaie de leur apprendre à devenir acteur de leur maladie, pour mieux la prendre en charge. On essaie de les accompagner au mieux et repérer ceux qui sont à risque afin d’accélérer la prise en charge si besoin », concluent les deux spécialistes, qui font partie de l’équipe d’éducation thérapeutique en cardiologie de l’hôpital de Bagnols.
