Quand les températures grimpent, notre corps change de rythme : sueur, hormones, fatigue, envie de se rapprocher ou au contraire de fuir la moindre source de chaleur. L'été est-il vraiment la saison d'une vie sexuelle plus intense ? La canicule booste-t-elle notre libido ou est-ce plutôt l'inverse ? À travers cette série, Midi Libre explore les dessous biologiques, psychologiques et sensoriels du désir estival. Dans ce premier volet, des anonymes de la région se confient sur leur intimité et Capucine Moreau, sexologue, aide à y voir plus clair.
Un désir plus présent l'été, mais pas pour tous
Ce n'est pas un mythe. Notre libido est plus forte l'été. Si ce n'est pas systématique, "le désir de sexualité est plus présent à cette période-là de l'année", confirme Capucine Moreau, sexologue en Occitanie. Corps plus dénudés, gens qui sortent davantage et sont davantage en lien les uns avec les autres : l'ambiance estivale est "propice à un désir de sexualité" plus marqué. Une exception : à partir du moment où "le coût de la chaleur est supérieur au bénéfice" : quand "on transpire fond ou qu'on est trop fatigués, la chaleur est un frein aux ébats sexuels".
Témoignages : entre excitation et répulsion
Valentine*, 27 ans, en couple depuis huit ans, confie : "J'ai du désir l'été mais je suis crevée rien qu'à l'idée de penser à l'acte, à part si on se met sous trois ventilos. J'ai une sorte de flemme à cause de la chaleur, j'y suis sensible." Même constat pour Guillaume*, la trentaine, célibataire : "Mon corps vit très mal la chaleur. C'est clairement un frein au désir. Je suis KO, je transpire, je n'ai pas envie d'être collé. Sous 43 °C, je ne suis pas particulièrement stimulé pour faire l'amour." Claire*, 52 ans et demi, en couple depuis 35 ans, n'a pas honte de le dire : "Je sais que l'âge joue aussi mais l'été, j'ai trop chaud, être collée, touchée, c'est horrible pour moi. Tu ne dors pas, tu ne sais pas comment te mettre, ton corps est brûlant, alors c'est plutôt 'dégage, me touche pas'. Et c'est pareil pour mon homme. Mais bon, on se retrouve sous la douche quand même."
À l'inverse, Romane*, 25 ans, en couple depuis 3 ans, ressent sa libido grimper avec la chaleur et aime bien "rester à la fraîche à l'appart". Un choix qui favorise le rapprochement : "On passe plus de temps à deux finalement, en mode 'Netflix and chill'. Finalement, ça augmente mon désir et on fait plus l'amour l'été."
Des niveaux de testostérone plus élevés en été
Les niveaux de testostérone, hormone produite chez l'homme et chez la femme (en quantité moindre), connue pour stimuler physiologiquement le désir sexuel, sont plus élevés en été qu'en hiver, ont observé des chercheurs dans une étude publiée dans la revue Central European Journal of Urology. Des différences significatives ont été observées entre les mesures effectuées en hiver et celles réalisées en été sur 80 hommes âgés de 20 à 35 ans recrutés pour l'étude. Les taux de testostérone et la fréquence des pensées sexuelles et des éjaculations sont notamment plus élevés pendant les mois chauds de l'année.
Célibataire, Rose*, 22 ans, voit aussi son désir sexuel augmenter avec les températures : "Il fait beau, je sors tout le temps dans des endroits où tout le monde a envie de se rencontrer, que ce soit les bars ou à la plage. On est dans le même état d'esprit. Tout le monde est plus disposé. On a envie de s'amuser." Pendant cette période, elle vit plus "d'histoires", éphémères ou pas. "On sait que ça ne va pas forcément durer et tout le monde est OK avec ça. On se pose moins de questions et dans certains cas, les histoires peuvent justement durer car il n'y a pas de prise de tête."
D'autres sont imperméables aux variations de températures. Chantal*, 60 ans, en couple depuis 15 ans, déclare : "Hiver comme été, je suis en forme sexuellement." Maryse*, 54 ans, en couple depuis 25 ans, partage : "C'est vrai que les conditions sont davantage réunies en été mais ça ne change rien non plus pour moi, j'ai envie de faire l'amour peu importe la saison."
Ne pas culpabiliser
Que vous soyez très "chaud" l'été ou pas du tout, pas la peine de se mettre la pression. "C'est une période où il faut un peu se foutre la paix sur la question du désir et de la sexualité", fait remarquer la sexologue Capucine Moreau. "J'ai des couples qui me disent, à la rentrée : 'Oh, c'était les vacances et on n'a même pas fait de sexe.' Mais les vacances, c'est aussi beaucoup de logistique, de gestion. La période estivale n'est pas si favorable pour tout le monde et rien ne sert de culpabiliser." Dans un couple existant, on peut partager "d'autres plaisirs en partenariat, sans se forcer à avoir du désir. À mon avis, c'est mieux pour la relation". Inutile de planifier quoi que ce soit : les gens qui ont "ultra envie" vont toujours "trouver les stratégies".
*Les prénoms ont été modifiés pour préserver l'anonymat.
