Qu'il soit lié à une mauvaise posture ou à une contracture musculaire, le torticolis nécessite des gestes adaptés pour apaiser la raideur de la nuque tout en restant vigilant face à certains symptômes. Mais comment se déclenche-t-il ? Le plus souvent à cause d'une posture inadaptée, que l'on soit assis ou couché. Cependant, « certaines affections de la colonne cervicale ou de l'épaule peuvent également provoquer un torticolis ; c'est le cas par exemple, d'une atteinte des disques intervertébraux (hernie discale) ou d'une arthrose au niveau des articulations entre les vertèbres du cou », indique le dictionnaire médical Vidal.
Bain chaud pour soulager le torticolis musculaire
Pour soulager rapidement et durablement le torticolis d'origine musculaire, il est recommandé d'adopter quelques mesures très simples. Se coucher en reposant sa tête permet par exemple de décharger la colonne cervicale et suffit souvent à atténuer les douleurs. La chaleur est également conseillée, afin de décontracter les muscles. Un bain chaud ou l'application de poches de chaleur souples contribuent aussi à réduire l'inconfort.
Hernie discale : quand la chirurgie devient nécessaire
Ces méthodes ne suffiront pas si le torticolis relève d'une hernie discale au niveau du cou. « Des examens complémentaires (électromyographie) sont pratiqués pour identifier le type de fibres nerveuses qui sont affectées par la hernie », précise le Vidal. « Si des fibres nerveuses responsables du contrôle des mouvements du bras et de la main (fibres motrices) sont touchées, une opération chirurgicale peut être nécessaire pour dégager le disque intervertébral qui fait pression ».
Les nourrissons aussi concernés
La raideur de la nuque ne concerne pas que les adultes. Elle peut être observée chez les nourrissons, à la suite d'une malposition durant la grossesse ou après un accouchement ayant nécessité l'utilisation de ventouses, par exemple. Le torticolis congénital du nourrisson, qui se reconnaît à l'inclinaison et à la rotation de la tête par rapport au tronc, est réversible, surtout si l'on consulte rapidement un kinésithérapeute.
Attention aux signes de méningite
À noter : lorsqu'il est d'apparition brutale et accompagné d'une forte fièvre, d'une sensibilité exacerbée à la lumière, d'une raideur de la nuque, de violents maux de tête, de nausées et de vomissements, le raidissement de la nuque doit également faire penser à la méningite. « Dans ce cas, il faut consulter en urgence », rappelle le Vidal.
L'allergie au sport, ça existe ?
Source : Destination Santé. Article initialement publié le 05/05/2023.
