Le soleil est-il moins dangereux par temps nuageux ou venteux ?
Les idées reçues sur l'exposition au soleil persistent, surtout en été. Beaucoup pensent que le vent ou les nuages réduisent les risques pour la peau. Pourtant, les dermatologues alertent : les rayons ultraviolets traversent les nuages et le vent ne fait que masquer la sensation de chaleur, augmentant le risque de coups de soleil insidieux.
Les nuages ne filtrent pas les UV
Selon la dermatologue Isabelle Rousseaux, membre du Syndicat National des Dermatologues-Vénéréologues (SNDV), un temps voilé pousse à baisser la garde. « Même si on les sent moins, le soleil et les rayons UV sont toujours là, car ils traversent les nuages », explique-t-elle. Les UVB et UVA restent puissants et dangereux, même par temps couvert. Les coups de soleil les plus sévères qu'elle a observés concernaient des personnes exposées sur la plage sous un ciel nuageux.
Le vent : un faux sentiment de sécurité
Le vent atténue la sensation de chaleur, ce qui peut inciter à s'exposer plus longtemps sans protection. « C'est comme ça que les coups de soleil arrivent, un peu insidieusement », prévient la spécialiste. Il est essentiel de se protéger même par vent fort, car les UV ne sont pas affectés par le vent.
L'eau et l'ombre ne protègent pas totalement
Même dans l'eau, les rayons UV pénètrent sur plusieurs centimètres. Nager avec un masque et un tuba expose le dos, la nuque et les épaules, sans que l'on ressente la brûlure immédiatement. La réverbération sur l'eau augmente le risque. À l'ombre d'un parasol, une partie des UV parvient à la peau par diffusion ou réflexion sur le sable. L'application de crème solaire toutes les deux heures reste indispensable.
Recommandations pour une exposition intelligente
Il ne s'agit pas de fuir le soleil, mais de s'y exposer avec prudence. Privilégiez des expositions courtes et fréquentes, entrecoupées de passages à l'ombre. « Il vaut mieux s'exposer dix fois dix minutes dans la journée qu'une heure d'un seul coup », conseille Isabelle Rousseaux. La mode du bronzage a conduit à une augmentation spectaculaire des cancers de la peau, dont le nombre a triplé en trente ans. Les expositions répétées abîment la peau en profondeur et augmentent le risque de cancer cutané.
Pour profiter de l'été en toute sécurité, évitez les expositions trop longues et trop fréquentes. Protégez-vous même par temps nuageux ou venteux, et n'oubliez pas la crème solaire, même dans l'eau ou à l'ombre.
