Face au vieillissement de la population, la préservation de la santé mentale constitue aujourd'hui un enjeu majeur de santé publique. L'augmentation du nombre de personnes âgées s'accompagne de situations de fragilité, d'isolement social et de vulnérabilité psychologique. Dans ce contexte, la prévention du stress et le maintien du bien-être psychique sont essentiels pour favoriser un vieillissement en bonne santé et préserver l'autonomie des seniors.
Les données nationales montrent qu'une part importante de la population présente des symptômes anxieux, avec une prévalence plus élevée chez les femmes. Le stress chronique peut altérer la santé physique et mentale en favorisant les troubles du sommeil, la fatigue, la diminution de la qualité de vie ou le repli sur soi. Sa prévention constitue donc un axe d'action prioritaire.
Des ateliers pour renforcer le bien-être
Afin de répondre à ces enjeux, les professionnels de santé réunis au sein de la CPTS ont élaboré un projet de santé partagé associant acteurs médicaux, sociaux et médico-sociaux. Dans ce cadre, un programme de gestion du stress a été mis en place avec le soutien de la Conférence des financeurs de la prévention de la perte d'autonomie.
Ce programme se compose de quatre ateliers de deux heures, organisés mensuellement au centre social Le Trente 500. Les séances sont animées par Laurie Chaumeil, psychologue mise à disposition par l'Institut méditerranéen des métiers de la longévité (I2ML), spécialisée dans les mécanismes du stress, la gestion des émotions et les stratégies d'adaptation.
Ces ateliers permettent aux participants de mieux comprendre les effets du stress, d'identifier leurs réactions face aux difficultés et d'acquérir des outils concrets pour mieux gérer leurs émotions. Ils favorisent également les échanges, le soutien social et le maintien de relations positives, facteurs reconnus du bien vieillir.
Le projet s'appuie enfin sur un réseau de partenaires locaux réunissant le centre social Le Trente 500, le CCAS, la communauté de communes De Cèze Cévennes et la maison de santé pluriprofessionnelle Val de Cèze, afin de garantir une action accessible et adaptée aux besoins du territoire.
