Inventé par Alexandra Fregonese, Süvy est un édulcorant naturel à base d'érythritol qui promet douceur sans arrière-goût et faible impact glycémique. Une alternative économique face aux enjeux de santé publique liés au sucre.
Une étude de Harvard confirme que consommer 2 fruits et 3 légumes par jour réduit le risque de décès, avec des aliments spécifiques comme les épinards et les baies offrant des bénéfices supérieurs.
Les oméga 3 sont des nutriments indispensables que le corps ne produit pas. Découvrez leurs formes, leurs bienfaits pour le cœur et le cerveau, et les aliments riches pour couvrir vos besoins quotidiens.
La journaliste Nora Bouazzouni souligne la difficulté de parler d'alimentation sans tomber dans la culpabilisation, un enjeu crucial pour une approche plus sereine de notre rapport à la nourriture.
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