Une journée gratuite pour s'initier au qi gong à Saint-Zacharie
Ce samedi 28 mars 2026, la Maison du peuple de Saint-Zacharie ouvre ses portes pour une journée exceptionnelle consacrée au qi gong et aux arts du Tao. Cet événement s'inscrit dans le cadre du Printemps des Arts du Tao, une manifestation nationale qui se déroule chaque année dans toute la France.
Qu'est-ce que le qi gong ?
Le qi gong est un art énergétique chinois issu des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise. Cette pratique douce combine :
- Des exercices et mouvements précis
- Des techniques de respiration contrôlée
- Des visualisations guidées
L'objectif principal est de faire circuler l'énergie (le qi) dans le corps à travers les méridiens, ce qui permettrait de prévenir les blocages énergétiques pouvant générer des pathologies. Accessible à tous, quel que soit l'âge, le qi gong constitue une excellente alternative pour lutter contre la sédentarisation et améliorer son bien-être général.
Un programme riche et varié
De 10 heures à 18 heures, le réseau des enseignants de qi gong de l'institut traditionnel d'enseignement proposera :
- Des stands d'information et de découverte
- Des démonstrations pratiques de qi gong et de tai-chi-chuan
- Plusieurs conférences thématiques
Parmi les activités prévues :
- Une conférence sur la médecine traditionnelle chinoise avec Magali (11h-12h)
- Un atelier de calligraphie avec Alexandre (13h30-14h30)
- Une présentation sur la diététique du Tao avec Isabelle (15h-16h)
- Une dégustation de thé traditionnel
- Un bain sonore au bol tibétain
- Des séances de réflexologie plantaire
Les cours réguliers de Patrice Pujol
Patrice Pujol, l'enseignant principal, dispense des cours réguliers dans plusieurs communes :
- À Saint-Zacharie : mardis de 18h à 19h, mercredis de 10h à 11h et de 20h à 21h
- À Nans-les-Pins : vendredis de 10h à 11h au complexe sportif via l'association Le Bol d'air
- À Saint-Maximin : mardis de 10h à 11h avec le club de yoga
Il propose également des séances de Taiji Zhang, une technique de bien-être basée sur l'alternance du yin et du yang visant à harmoniser l'énergie interne, à Saint-Zacharie les mercredis de 11h à 12h et à Saint-Maximin les mardis de 11h à 12h.
Un événement soutenu par la municipalité
Cette journée entièrement gratuite est organisée par l'association des enseignants de qi gong avec le soutien actif de la municipalité de Saint-Zacharie. Elle représente une opportunité unique pour le grand public de découvrir les bienfaits des arts énergétiques chinois dans un cadre convivial et accessible.
Le Printemps des Arts du Tao à Saint-Zacharie s'annonce comme un moment privilégié pour explorer les traditions millénaires de la médecine chinoise et expérimenter personnellement les techniques de bien-être que sont le qi gong et le tai-chi-chuan.
