À l'Amicale laïque de Casteljaloux et dans les communes voisines, les cours de yoga portés par Catherine Jarno connaissent un succès croissant. Entre pédagogie rigoureuse et volonté d'accessibilité, la pratique rassemble toutes les générations autour du souffle et de la connaissance de soi.
Une progression constante
À Casteljaloux et dans les villages voisins, les cours de yoga de Catherine Jarno ne cessent de rassembler. En quelques années, l'Amicale laïque est passée de 17 à 35 pratiquants, rejoints par des groupes tout aussi motivés à Bouglon, Argenton ou Saint-Pierre-de-Buzet. Une dynamique portée par une pédagogie exigeante, humaine et un choix : rendre le yoga accessible à tous.
Une pédagogie rigoureuse et humaine
Formée pendant quatre ans à l'école Van Lysebeth, Catherine Jarno revendique un enseignement rigoureux, nourri d'anatomie, de philosophie et d'une longue expérience personnelle. « Je ne suis qu'un transmetteur », dit-elle. Ses cours, structurés mais toujours adaptés aux personnes présentes, mêlent souffle, postures, douceur et observation attentive. L'objectif est d'aider chacun à mieux respirer, mieux se connaître et mieux traverser les moments de vie. Beaucoup de Casteljalousains témoignent d'un apaisement durable, d'un rapport au corps transformé, parfois même d'un soutien précieux face à un deuil ou une période difficile.
Accessible à tous les âges
Son engagement passe aussi par un choix éthique : travailler avec les associations locales pour proposer un yoga de qualité à un tarif accessible. Une manière de préserver l'esprit de la discipline, loin des effets de mode et des formations express. Dans ses groupes, se côtoient trentenaires, quinquagénaires et octogénaires, preuve que la pratique n'a ni âge ni profil type.
Déroulement des séances et projets
Chaque séance suit un rituel : installation, échauffement, postures selon une thématique souvent liée aux saisons, puis relaxation. Catherine Jarno simplifie si nécessaire. « Les gens ont surtout besoin d'attention », confie-t-elle. Ses projets consistent à continuer à transmettre, développer des ateliers autour de la philosophie du yoga, ou encore intervenir en Ehpad et auprès des aidants. Avec une conviction intacte : « Le yoga peut être un chemin pour tous, à tout âge, ici, en milieu rural. »
Renseignements : Instagram @lejardinduyogacj. Prochaines animations le 10 juin : bain de gong à l'Amicale laïque (tarif : 10 euros), ouvert à tous. En septembre : semaine du yoga avec ateliers et conférences à Casteljaloux.
