Un verre d'eau retourné sur une serviette posée sur le crâne ferait disparaître la migraine due à une insolation. Cette astuce de grand-mère circule massivement sur les réseaux sociaux depuis la canicule historique de la semaine dernière, qui a placé 72 départements en vigilance rouge par Météo-France. Alors que les températures remontent, les internautes partagent cette vidéo par milliers, affirmant que l'eau capte l'excès de chaleur.
Une légende qui ressort à chaque canicule
Cette technique réapparaît régulièrement lors des vagues de chaleur. On en trouve des traces fin juillet 2019, après une canicule inédite, puis en août 2023, lors de la 47e vague de chaleur depuis 1947 selon Météo-France. Pourtant, la médecine est claire : c'est une fumisterie. Mouiller la tête procure une sensation de fraîcheur fugace, mais l'insolation augmente la température corporelle globale, qu'il faut refroidir.
Les vrais gestes qui sauvent
Dans une vidéo TikTok de 2022, le médecin Michel Cymes rappelle les bons réflexes : mettre la personne à l'ombre immédiatement, la rafraîchir avec des compresses d'eau ou un chiffon frais (pas glacé), et boire pour s'hydrater. En 2022, la France a connu trois vagues de chaleur et 33 jours de canicule, faisant de cet été le deuxième plus chaud depuis 1900. Seuls deux départements étaient en vigilance rouge, et 2 816 décès ont été attribués à la chaleur selon Santé publique France.
Un bilan humain lourd
Les 24 et 25 juin derniers, l'agence nationale de santé publique a recensé 1 000 décès de plus que la normale par jour, des chiffres encore provisoires. L'astuce du verre d'eau, bien que populaire, ne remplace pas ces gestes essentiels.
