Conférence sur le sommeil à Quissac : l'UPS propose des solutions face aux troubles du sommeil
Après le succès retentissant de sa première édition qui avait fait salle comble, l'Université Populaire du Salavès (UPS) réitère sa conférence dédiée au sommeil, intitulée "Bien dormir, mieux vivre". Cet événement se tiendra à Quissac, dans le Gard, répondant à une préoccupation majeure des Français.
Un problème de santé publique : 63% des Français déclarent mal dormir
Selon la dernière étude Ipsos, 63% des Français affirment rencontrer des difficultés pour dormir, avec 23% d'entre eux signalant des troubles fréquents. Ces données, collectées auprès d'un échantillon de 1501 personnes âgées de 18 à 75 ans, soulignent l'ampleur du phénomène. La conférence abordera donc des questions fondamentales : pourquoi dormons-nous mal ? De combien d'heures de sommeil avons-nous réellement besoin ? Qu'est-ce qu'un sommeil véritablement réparateur ?
L'expertise du Dr Karine Delaumone au service des participants
Pour répondre à ces interrogations, l'UPS fait de nouveau appel au docteur Karine Delaumone, médecin nutritionniste et conseillère en santé naturelle. Son expertise permettra d'explorer comment améliorer son quotidien grâce à un sommeil de meilleure qualité. Elle proposera des conseils pratiques et des solutions naturelles pour optimiser les nuits et, par conséquent, le bien-être général.
Une initiative territoriale pour renforcer les partenariats locaux
Basée à Sauve, l'UPS organise cette conférence à Quissac dans le cadre de sa stratégie de développement territorial. L'objectif est double : accroître sa visibilité sur le secteur et tisser des liens avec les médiathèques locales. Cet événement s'inscrit ainsi dans une démarche de proximité et de collaboration avec les acteurs culturels et éducatifs de la région.
Informations pratiques pour participer à la conférence
La conférence se déroulera le vendredi 20 février à 18 heures à la médiathèque Beauregard, située au 99 rue du Serret à Quissac. D'une durée de deux heures, elle propose un nombre de places limité. Les inscriptions sont gratuites et peuvent être effectuées par téléphone au 04 66 77 32 09 ou via le site upsalaves.com. Pour tout renseignement complémentaire, il est possible de contacter le correspondant de Midi Libre au 06 75 93 88 32.
