L'association de Gymnastique Roquemauroise propose une nouvelle activité de gym douce destinée aux seniors, qui débutera le lundi 7 septembre 2026. Les cours auront lieu chaque lundi de 17h15 à 18h15 au centre culturel de Roquemaure, situé face à la piscine.
Une activité adaptée aux besoins des seniors
La gym douce est conçue pour préserver la forme, la mobilité et le moral au quotidien. Les séances incluent mobilité et étirements en douceur, renforcement léger adapté aux capacités de chacun, ainsi que relaxation pour apaiser le corps et l'esprit. Cette activité favorise l'autonomie et l'équilibre, contribuant à une bonne santé mentale dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Inscriptions et modalités
L'association sera présente au forum des associations le samedi 5 septembre 2026 pour échanger et valider les dossiers d'inscription. Les inscriptions pourront également être effectuées les jours de cours. Il est rappelé aux participants de préparer un certificat médical pour finaliser leur inscription.
Pour tout renseignement, contacter l'association par email à a.g.r.30150@gmail.com ou par SMS au 06 78 67 80 14. La correspondante Midi Libre est joignable à yvia1@hotmail.fr.
