Taï chi et Qi gong en plein air à Uchaud : une pratique douce pour le bien-être
Mardi 31 mars, Thierry Dagard a organisé un cours en plein air au parc Saunier à Uchaud, dans le Gard, offrant une expérience unique de concentration et de relaxation. De 10 heures à 11 heures, les participants ont pu s'initier au Qi gong, une discipline pratiquée en douceur, suivie d'un cours de Taï chi chuan de 11 heures à 12 heures, visant à retrouver souplesse, mobilité et bien-être du dos.
Une dizaine de participants bénéficient de ces séances encadrées
Une dizaine de personnes ont suivi ces séances, encadrées par Thierry Dagard, diplômé d'arts martiaux et président de l'association Au fil de soie à Vergèze. Roselyne, une participante, témoigne : "Ce sont deux disciplines qui méritent d'être mieux connues. Depuis que je les pratique, je renforce mes muscles et mes articulations sans traumatisme et j'ai moins mal au dos. Thierry est un instructeur pédagogue et à l'écoute, qui explique chaque mouvement et ses bienfaits."
À l'écoute de chacun, Thierry adapte son enseignement aux différents niveaux des participants. Il explique : "Mon objectif est de partager cette pratique et de faire ressentir ses bienfaits, notamment sur la posture, l'ancrage, la fluidité et le calme." Ces cours réguliers permettent aux adeptes de profiter des avantages de ces arts martiaux doux dans un cadre naturel et apaisant.
Horaires et lieux des cours à Uchaud et alentours
Les cours ont lieu les mardis de 10 heures à 12 heures et les vendredis de 17 heures à 19 heures, tous niveaux, à la salle multisport René-Michel (espace Christian-Eymard) à Uchaud. Thierry Dagard intervient également dans d'autres communes, notamment à Saint-Gilles, Tarascon et Vergèze, élargissant ainsi l'accès à ces pratiques bénéfiques pour la santé.
Pour plus d'informations, les intéressés peuvent contacter Thierry Dagard au 06 08 96 12 33 ou par email à thierry.dagard@orange.fr. Ces activités s'inscrivent dans une démarche de promotion du bien-être et de la santé par le mouvement, accessibles à un large public.
Soirée de musique traditionnelle organisée par l'association Balantrans
En parallèle, l'association Balantrans organise une soirée de musique traditionnelle samedi 11 avril à 21 heures, au foyer communal André-Bellanger. Engagée dans la valorisation des musiques traditionnelles, l'association proposera une initiation aux danses dès 18 heures, avant un bal folk avec la participation du trio Tira Camin.
La soirée se poursuivra avec un repas tiré du sac, et une buvette sera disponible sur place. L'entrée est gratuite et ouverte à tous, offrant une occasion conviviale de découvrir et d'apprécier les richesses culturelles locales. Pour plus de détails, contacter le correspondant Midi Libre au 06 86 78 73 71.
