Une initiation au karaté défense training pour célébrer les droits des femmes
Le Codognan karaté-club (CKC) a proposé une expérience unique jeudi 12 mars dans son dojo, accueillant une vingtaine de femmes venues découvrir les techniques de karaté défense training. Cet événement gratuit, organisé pour la sixième année consécutive à l'occasion de la Journée internationale des droits des femmes du 8 mars, a rassemblé des participantes de divers horizons, dont certaines issues du cours de gymnastique voisin.
Une experte de renom à la manœuvre
L'atelier a été animé par Sandra Rollet, référente départementale et régionale, détentrice d'un 6e dan et membre de l'Association sportive Uzès karaté (AsuK). Pendant une heure et demie, elle a guidé le public attentif et réceptif à travers des mises en situation pratiques, distillant des méthodes simples et efficaces pour faire face à des agressions potentielles.
Les participantes ont exploré divers aspects de la self-défense, incluant le travail sur l'encerclement, la gestion des distances, les techniques de blocage, les coups à porter, les points sensibles du corps et les amenés au sol. Sandra Rollet a souligné que "les entraînements permettent de mieux gérer son stress, de rester lucide face à des situations d'agressions et, éventuellement, pouvoir aider les autres".
Des bénéfices au-delà de la simple technique
Au-delà des aspects physiques, cette pratique offre des avantages psychologiques significatifs. La confiance en soi et la capacité d'anticipation sont renforcées, aidant à éviter la panique en cas de confrontation. Comme le rappelle l'experte, ces compétences, bien que jamais souhaitées en situation réelle, constituent un atout précieux pour la sécurité personnelle.
La soirée s'est conclue dans une ambiance conviviale avec le traditionnel verre de l'amitié, permettant des échanges enrichissants entre les participantes et les organisateurs. Pour toute information complémentaire, les contacts restent disponibles auprès de Flavien au 06 89 26 30 64 ou Jamel au 06 20 34 82 41.
