À Valergues, dans l'Hérault, les retraités de 60 ans et plus pourront participer à des ateliers « équilibre » à partir du vendredi 4 septembre. Organisés par la commune de Valergues et le Centre intercommunal d'action sociale (CIAS) du pays de l'Or, avec l'association Flament Rose, ces ateliers visent à renforcer les capacités physiques, prévenir les chutes et maintenir l'autonomie au quotidien. Les séances se dérouleront tous les vendredis, de 8 h 30 à 10 h, pendant trois mois, dans la salle Cassan, place de l'Horloge, à la mairie de Valergues.
Un programme de trois mois pour prévenir les chutes
Le premier rendez-vous est fixé au vendredi 4 septembre à 8 h 30. Les participants bénéficieront de séances hebdomadaires d'une heure et demie, encadrées par l'association Flament Rose. L'objectif principal est d'aider les seniors à trouver leur équilibre en améliorant leur condition physique, tout en réduisant les risques de chute, un enjeu majeur pour la santé des personnes âgées.
L'action est financée par la Commission des financeurs de l'Hérault, qui soutient les initiatives de prévention destinées aux personnes âgées. Les ateliers sont ouverts exclusivement aux personnes retraitées âgées de 60 ans et plus, résidant ou non dans la commune de Valergues.
Inscriptions et informations pratiques
Les personnes intéressées peuvent obtenir des informations et s'inscrire en appelant le 04 67 86 74 80. La correspondante Midi Libre pour la commune, joignable au 06 26 34 39 81, peut également fournir des détails supplémentaires sur le déroulement des ateliers.
Cette initiative s'inscrit dans une démarche plus large de prévention et de maintien de l'autonomie des seniors dans le pays de l'Or. En offrant un accompagnement régulier et adapté, elle répond à un besoin croissant de soutien aux personnes âgées dans leur vie quotidienne.
Un enjeu de santé publique pour les seniors
Les chutes représentent un risque important pour la santé des personnes âgées, pouvant entraîner des pertes d'autonomie et des hospitalisations. En renforçant l'équilibre et la condition physique, ces ateliers contribuent à réduire ce risque et à permettre aux retraités de conserver une vie active et indépendante plus longtemps.
Les séances, qui se tiendront sur une période de trois mois, offriront un suivi régulier et progressif. Les participants pourront ainsi mesurer leurs progrès et intégrer des exercices simples dans leur routine quotidienne, favorisant un vieillissement en meilleure santé.
