Matt Damon a révélé avoir suivi un régime extrêmement strict pour son rôle dans L'Odyssée de Christopher Nolan, une adaptation très attendue du poème épique d'Homère. L'acteur de 54 ans a perdu 20 kilogrammes en seulement quatre mois pour incarner Ulysse, un guerrier grec épuisé après des années d'errance.
Un défi physique et mental
Dans une interview accordée au magazine People, Damon a expliqué que ce régime était l'un des plus difficiles de sa carrière. « C'était un défi immense. Je devais ressembler à un homme qui a survécu à dix ans de guerre et à dix ans de voyage. Mon corps devait raconter cette histoire », a-t-il déclaré. L'acteur a suivi un programme alimentaire strict supervisé par un nutritionniste, avec un apport calorique réduit à 1 200 calories par jour, combiné à des séances d'entraînement intensives.
Les détails du régime
Le régime de Damon comprenait principalement des protéines maigres, des légumes verts et des grains entiers, avec une interdiction totale de sucre et d'alcool. Il a également pratiqué le jeûne intermittent, limitant ses repas à une fenêtre de six heures. « Les premiers jours ont été terribles. J'avais constamment faim, mais après deux semaines, mon corps s'est adapté », a-t-il confié. L'acteur a également suivi un entraînement cardiovasculaire quotidien de deux heures pour accentuer la perte de poids.
Impact sur le tournage
Cette transformation physique a eu un impact direct sur le tournage. « Quand Matt est arrivé sur le plateau, il était méconnaissable. Son apparence ajoutait une couche de réalisme incroyable au personnage », a déclaré Christopher Nolan dans un communiqué. Le film, dont la sortie est prévue pour 2026, retrace le voyage d'Ulysse après la guerre de Troie, et Damon incarne un héros marqué par la fatigue et les épreuves.
Les risques pour la santé
Les experts en nutrition mettent en garde contre ce type de régime drastique. « Perdre 20 kg en quatre mois est extrêmement rapide et peut entraîner des carences nutritionnelles, une perte musculaire et des problèmes métaboliques », explique le Dr. Sophie Lefèvre, nutritionniste à Paris. « Les acteurs sont souvent suivis médicalement, mais cela reste risqué pour le grand public. » Damon a admis s'être senti « faible et étourdi » pendant les premières semaines, mais il a été surveillé par une équipe médicale tout au long du processus.
Une carrière marquée par les transformations
Ce n'est pas la première fois que Matt Damon se soumet à un changement physique important pour un rôle. En 2013, il avait pris 15 kg pour jouer dans Promised Land, et en 2016, il avait perdu 10 kg pour The Great Wall. « Chaque rôle a ses exigences, mais celui-ci était unique en raison de l'ampleur de la transformation », a-t-il souligné. L'acteur a également suivi un entraînement spécifique pour maîtriser les techniques de combat grec ancien, ajoutant une dimension athlétique à son personnage.
Réactions du public
Les premières images du film, dévoilées lors d'un teaser, ont suscité des réactions enthousiastes sur les réseaux sociaux. « Matt Damon est totalement méconnaissable ! », « Un engagement incroyable pour un rôle mythique », peut-on lire sur X (anciennement Twitter). Les fans attendent avec impatience la sortie du film, qui promet d'être l'un des blockbusters de l'année.
