Le Rugby Club Toulonnais (RCT) poursuit sa préparation de la saison de Top 14 et de Challenge Cup avec un stage d'une semaine à Briançon, dans les Hautes-Alpes. Sébastien Bourdin, directeur de la performance du club, a présenté les objectifs de ce déplacement, insistant sur le travail de force et la cohésion du groupe.
Une préparation axée sur la force et la répétition d'efforts
Interrogé après une matinée passée en salle de musculation, Sébastien Bourdin a précisé que le stage s'inscrit dans un deuxième bloc de travail. « On est sur un deuxième bloc de travail. Là, on bosse un peu plus sur la force et la répétition d'efforts courts », a-t-il expliqué. Ce travail sera poursuivi jusqu'à la reprise de la compétition.
Le directeur de la performance a également souligné l'avantage de la fraîcheur de Briançon, contrastant avec la chaleur des premières semaines de préparation. « On a souffert de la chaleur sur les cinq premières semaines. C'était bien pour ce qu'on voulait faire mais là, pour récupérer un peu de force max et de travail nerveux, quelques degrés en moins, ce n'est pas négligeable », a-t-il ajouté.
Un stage pour construire le groupe et le rugby
Le stage à Briançon vise avant tout à renforcer la cohésion du groupe. « Il fallait qu'on se retrouve un petit peu. Il faut qu'on commence à réellement construire notre groupe et notre rugby, tous ensemble », a déclaré Sébastien Bourdin. C'est également le premier jour où l'effectif est au complet, avec le retour des internationaux.
Le club a amené tout son effectif, y compris les blessés, ce qui représente une logistique importante. Bourdin a salué le soutien de la mairie de Briançon : « Cela fait deux ans qu'on prépare ce stage à Briançon avec la mairie. Ils nous ont beaucoup suivis. Ils ont notamment aménagé la salle de muscu pour nous, fait le terrain de rugby, c'est vraiment top. »
Une charge de travail progressive
La préparation a débuté il y a cinq semaines avec une charge de travail croissante. « On est monté crescendo sur la charge de travail. Là, on est vraiment sur la phase rugby », a précisé Bourdin. Cette semaine, six séances sont prévues, avec un temps important passé en salle de musculation et sur le terrain.
Interrogé sur son ressenti personnel, le directeur de la performance a souri : « Non, pas vraiment. C'est presque plus de boulot qu'au quotidien. Mais je sais que c'est important pour le groupe. Alors on s'adapte et on fonce. C'est un bon exercice, en tout cas. »
