Castelnau-le-Lez enrichit son offre de sport-santé avec des activités diversifiées
Le service des Sports de la ville de Castelnau-le-Lez continue d'accueillir de nouveaux participants pour ses activités de sport-santé, quel que soit leur niveau. L'objectif est clair : encourager les habitants à bouger, entretenir leur forme et prendre soin de leur santé dans un environnement adapté et convivial.
Des activités accessibles pour tous les niveaux
Le Fit foot, ou football en marchant, permet de développer le renforcement musculaire tout en travaillant l'équilibre et la motricité. Cette activité collective est ouverte à tous, car les exercices se pratiquent exclusivement en marchant. Les séances ont lieu sur les terrains synthétiques de la plaine de jeux Jean-Fournier, les jeudis de 14 h à 15 h 30 ou de 15 h 30 à 17 h.
Pour ceux qui préfèrent le sable, des activités sont proposées sur les terrains de beach-volley de la plaine de jeux Jean-Fournier, les vendredis de 10 h à 11 h 30. Le ping santé offre quant à lui un programme complet favorisant la coordination, la mobilité, l'équilibre et les réflexes, au palais des Sports, les lundis de 10 h 30 à midi.
Succès confirmé pour la marche nordique et autres options
La marche nordique, qui rencontre un véritable succès, compte encore quelques places disponibles pour intégrer un groupe dynamique. Différents parcours sont proposés dans un rayon de 15 km autour du palais des Sports, avec des séances les mardis, jeudis et vendredis après-midi, ainsi que les mercredis et vendredis matin.
Le sport-santé senior est une activité physique adaptée visant à entretenir la condition physique et le bien-être général. Il inclut des séances variées axées sur la mobilité, le renforcement musculaire, la coordination et l'équilibre. Parallèlement, le Rugby Santé propose un travail autour du ballon ovale sur les terrains synthétiques de Jean-Fournier.
Le renforcement musculaire en extérieur se décline en séances encadrées et en plein air, permettant de renforcer muscles et articulations, tout en gagnant en tonicité, en équilibre et en endurance. Le duo marche active et gym douce combine un temps de marche soutenue suivi d'exercices variés, afin d'améliorer la condition physique générale en douceur, sur le parcours sportif du palais des Sports.
Enfin, le sport en famille offre une activité conviviale et intergénérationnelle, mêlant jeux et exercices adaptés à tous les âges. Cela favorise la mobilité, la coordination, la coopération et le plaisir de pratiquer ensemble.
Pour plus de renseignements et inscriptions, contactez le palais des Sports au 04 67 79 80 07. Correspondant Midi Libre : 06 50 25 35 61.
