Une matinée sportive dédiée aux femmes à Teyran
Le club Teyran Savate Poing 34 propose une matinée spéciale consacrée à la savate au féminin ce samedi 14 mars. L'événement se déroulera de 9 h 30 à 11 h 30 au Camp de Liouse, dans la commune de Teyran, située dans le département de l'Hérault. Cette initiative vise à promouvoir une activité physique accessible et conviviale pour toutes les femmes intéressées.
La savate forme : du cardio sans contact
Morgane Desroches, qui encadrera cette séance, explique le concept de la savate forme. Inspirée de la savate boxe française mais sans contact, cette discipline se pratique en musique dans une ambiance dynamique et énergique. Elle permet de se défouler tout en travaillant efficacement le cardio et le renforcement musculaire.
Accessible à toutes, sans prérequis de niveau, la savate forme exclut toute compétition ou jugement. Chaque participante peut ainsi progresser à son propre rythme, dans un environnement bienveillant et motivant. Cette approche favorise la confiance en soi et le bien-être physique.
Découverte du Pilates pour renforcer les muscles profonds
La matinée sera également l'occasion de découvrir le Pilates, une méthode douce mais efficace. Cette pratique vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et prévenir les blessures. En combinant énergie et convivialité, l'atelier offre une expérience complète pour le corps et l'esprit.
Les participantes enchaîneront des ateliers ludiques mêlant cardio, fitness, boxe sans contact et renforcement postural. Cette diversité d'exercices garantit une séance équilibrée et adaptée à tous les niveaux de condition physique.
Informations pratiques pour participer
Cet atelier est ouvert aux femmes de plus de 14 ans, sans restriction d'âge ou de condition physique. Pour s'inscrire, il suffit de contacter Morgane Desroches au 06 74 80 88 91 ou par email à desroches.morgane.sport@gmail.com. Le tarif de participation est fixé à 10 euros, offrant ainsi un accès abordable à cette matinée sportive.
Le club Teyran Savate Poing 34 continue ainsi à promouvoir des activités sportives inclusives et adaptées, contribuant à la vitalité et à la santé des habitantes de la région. Une initiative qui met en lumière l'importance du sport au féminin dans les communes comme Teyran.
