Un rêve d'enfant devenu réalité
Originaire des Peintures, en Gironde, Alexandre Plaire, 26 ans, vient de décrocher le titre de champion de France de l'International Federation of Body Building (IFBB) en catégorie moins de 90 kg. Un accomplissement qui lui ouvre les portes de l'équipe de France pour le championnat d'Europe, début mai à Santa Susanna, près de Barcelone.
Son parcours commence à l'adolescence. « C'est bête, mais je regardais les démonstrations de ceinture miracle durant les émissions de téléachat. C'était du pipeau mais j'avais 10 ans et ça me parlait », confie-t-il. Plutôt chétif et peu sportif, il a voulu se sculpter un nouveau corps. À 15 ans, il s'entraîne sans compter. Cinq ans plus tard, il se lance en compétition.
Une discipline exigeante
Coach sportif à Coutras, Alexandre Plaire porte haut la valeur travail, héritée de ses parents agriculteurs. « Nous faisons attention toute l'année. Mais préparer un tel événement exige un régime très éprouvant durant plusieurs semaines, en même temps qu'un entraînement régulier, des séances de cardio », explique-t-il. Pour lui, le culturisme aide à prendre confiance en soi.
L'harmonie du corps
Pour gagner, il faut atteindre l'harmonie parfaite. « Chaque muscle se travaille de manière symétrique. Nous développons la musculature tout en conservant la taille la plus fine possible pour obtenir le fameux "X" caractéristique des compétitions », détaille-t-il. Il a remporté son titre national le 11 avril à Martigues. Revenir rapidement sur le podium ne le gêne pas : « La préparation est tellement exigeante que c'est même une chance. On reste au top. »
Pour l'Europe, il ne fait pas de pronostic. « C'est une discipline qui a des critères objectifs, mais aussi une évaluation esthétique, on ne sait jamais sur qui on tombe », conclut-il.
