Un stage de self-défense pour femmes organisé à Tonneins
La ville de Tonneins accueille un événement important ce dimanche 3 mai : un stage de self-défense exclusivement réservé aux femmes à partir de 13 ans. Cette initiative, portée par Michael Aslanian, se déroulera de 10 heures à 12 heures dans la salle Chabrier. L'objectif principal est de transmettre aux participantes des techniques accessibles et des réflexes essentiels pour faire face à des situations potentiellement dangereuses.
Des gestes simples pour des situations du quotidien
Michael Aslanian, accompagné de plusieurs de ses élèves les plus expérimentées, animera cette séance de deux heures. Ensemble, ils proposeront des méthodes d'autodéfense pratiques, spécialement conçues pour répondre aux agressions, intimidations ou harcèlements que les femmes peuvent rencontrer dans leur vie quotidienne. L'accent sera mis sur l'apprentissage de gestes simples mais efficaces, permettant de réagir rapidement et avec assurance.
Gestion du stress et prévention des conflits
Les participantes, y compris les néophytes, aborderont plusieurs aspects cruciaux de la self-défense. La gestion du stress en cas d'agression sera au cœur de la formation, avec des techniques pour rester calme et prendre les bonnes décisions sous pression. Les attitudes à adopter pour se protéger soi-même et protéger son entourage seront également enseignées, dans une approche globale de la sécurité personnelle.
Le stage inclura des conseils sur la prévention et la gestion des conflits, en mettant l'accent sur des réflexes simples à mettre en œuvre. Michael Aslanian insiste sur l'importance de développer une conscience de son environnement et des comportements à adopter pour éviter les situations à risque, tout en sachant réagir si nécessaire.
Informations pratiques pour s'inscrire
Le tarif de cette séance d'initiation est fixé à 10 euros par participante, un prix accessible pour permettre au plus grand nombre de bénéficier de ces enseignements précieux. Les inscriptions sont ouvertes et peuvent être effectuées en contactant le numéro suivant : 06 03 34 55 63. Il est recommandé de réserver sa place à l'avance, car le nombre de participantes pourrait être limité pour garantir la qualité de la formation.
Cet événement s'inscrit dans une démarche plus large de sensibilisation et d'empowerment des femmes face aux violences. En apprenant des techniques de self-défense adaptées, les Tonneinquaises pourront gagner en confiance et en sécurité, contribuant ainsi à un environnement plus sûr pour toutes.
