L’Association sportive de karaté d’Uzès (ASK) innove en proposant un cours de self-défense exclusivement féminin, chaque samedi de 10 heures à 11 h 30. Cette initiative vise à offrir aux femmes un espace sécurisé pour apprendre à se protéger efficacement.
Un encadrement d’excellence
Le cours est assuré par Sandra Rollet, figure emblématique de la discipline. Première femme à obtenir le grade de 6e dan, elle cumule 29 ans d’expérience, un titre de championne de France combat et un diplôme de certificat de qualification professionnelle. Instructrice fédérale, elle met son savoir-faire au service des participantes.
Des techniques simples et accessibles
« L’objectif est clair : permettre aux participantes d’acquérir des techniques simples, efficaces et accessibles pour faire face à des situations d’agression ou de danger », explique Sandra Rollet. Le cours est ouvert aux débutantes, seule l’envie d’apprendre et de gagner en assurance compte.
Informations pratiques
Les séances se déroulent au dojo de l’ASK, situé au 8, chemin Saint-Génies à Uzès. Pour toute information, contactez l’association par email à contact@askuzes.fr ou consultez le site askuzes.fr. Vous pouvez également joindre le correspondant Midi Libre au 06 51 46 54 12.
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