L'association Jouvence APA Montpellier, qui propose tout au long de l'année des séances d'activité physique adaptée (APA) destinées aux seniors, poursuit son action durant l'été grâce à un partenariat avec la Conférence des financeurs de la prévention de la perte d'autonomie de l'Hérault (CFPPA) et le CCAS de Murviel-lès-Montpellier.
Un cycle de quatre séances offertes les jeudis de juillet
Afin de limiter les périodes de non-pratique physique pendant la saison estivale, un cycle de quatre séances gratuites sera organisé les jeudis 2, 9, 16 et 23 juillet 2026, de 9 h à 11 h, à la salle Lamouroux. Parce qu'il n'y a "pas de vacances pour la santé", ces matinées allieront activité physique, découverte et convivialité.
Chaque séance débutera par des exercices de mobilisation articulaire et de renforcement musculaire adaptés aux capacités de chacun, visant à entretenir la condition physique et l'autonomie. La seconde partie sera consacrée à la découverte d'activités ludiques et accessibles à tous : palet breton, gabaky, tir à l'arc, fléchettes et bowling d'intérieur.
Maintenir le lien social et la mobilité
"L'été est une période où l'on a tendance à interrompre ses habitudes d'activité physique. Pourtant, quelques séances régulières permettent de conserver sa mobilité, son équilibre et surtout le plaisir de bouger ensemble. Ces rendez-vous sont aussi l'occasion de créer du lien social dans une ambiance conviviale", souligne Stéphanie, coordinatrice et enseignante en activités physiques adaptées au sein de l'association Jouvence APA Montpellier.
Les inscriptions se font auprès du CCAS de Murviel-lès-Montpellier ou directement auprès de l'association Jouvence APA Montpellier au 06 49 76 51 36.
