Les Petites Graines Zen lancent un programme de mars riche en ateliers bien-être
L'association saint-seurinoise Les Petites Graines Zen a officiellement présenté son programme d'activités pour le mois de mars, offrant aux participants une palette diversifiée d'ateliers axés sur le bien-être et la relaxation. En collaboration avec plusieurs acteurs locaux, l'association propose des sessions accessibles à tous, avec une participation financière laissée à la libre appréciation de chacun.
Un calendrier chargé d'activités variées
Le programme de mars s'articule autour de plusieurs ateliers distincts, chacun visant à apporter détente et équilibre aux participants. Les activités prévues incluent :
- Création de mandalas le 7 mars, de 10h30 à midi, à l'espace UnisRèv'.
- Sophrologie les 14, 21 et 28 mars, de 10h30 à 11h45, à la salle de théâtre.
- Voyage sonore le 14 mars, de 17h à 18h.
- Développement des capacités extrasensorielles le 18 mars, de 17h30 à 19h.
- Méditation le 30 mars, de 18h à 19h, à la salle de théâtre.
Ces ateliers permettent aux participants de s'immerger dans des pratiques variées, allant de la créativité artistique à la relaxation profonde, en passant par l'exploration de techniques de développement personnel.
Des cours de yoga adaptés aux jeunes
En parallèle de ces ateliers ponctuels, Les Petites Graines Zen proposent également des cours de yoga spécialement conçus pour les enfants et les adolescents. Ces sessions s'inspirent de différentes traditions, notamment :
- Le yoga de l'énergie
- Le yoga du Cachemire
- Le Hatha Yoga
Ces approches sont adaptées aux besoins spécifiques des jeunes, favorisant leur équilibre émotionnel et physique dans un cadre bienveillant.
Modalités pratiques et contact
Pour participer à ces activités, les intéressés peuvent contacter l'association par email à lespetitesgraines@gmail.com ou par téléphone au 06 62 06 22 85. Il est important de noter que la participation financière aux ateliers est entièrement libre, permettant à chacun de contribuer selon ses moyens.
Cette initiative témoigne de l'engagement de l'association à promouvoir le bien-être accessible à tous au sein de la communauté locale, en offrant des alternatives de relaxation et de développement personnel variées et inclusives.
