Isagym : une association sportive qui s'adapte à tous les âges
Depuis sa création il y a quelques années, l'association "À chacun son Isagym" ne cesse de progresser en nombre d'adhérents. Réunissant plus de 100 membres entre les cours dispensés à Vauvert et à Gallician, cette structure bénéficie des conseils avisés de sa coach, Isabelle dos Reis. L'offre sportive est particulièrement diversifiée et s'étend des tout-petits aux adultes, avec une approche adaptée à chaque tranche d'âge.
Des activités pour les plus jeunes
Les activités débutent dès 9 mois avec la baby gym, un moment privilégié qui accompagne le développement moteur des nourrissons dans un cadre à la fois ludique et sécurisé. Pour les enfants âgés de 3 à 5 ans, l'association propose la zumba kids junior, idéale pour bouger en musique tout en s'amusant. Les 6-10 ans peuvent quant à eux s'épanouir à travers plusieurs disciplines :
- La comédie musicale
- La zumba kids
- La gym rythmique
- La danse modern'jazz
Ces activités permettent de développer la coordination, l'expression corporelle et la confiance en soi chez les enfants.
Une offre variée pour les adultes
Les adultes ne sont pas en reste avec une gamme de cours adaptés à tous les niveaux :
- Gym d'entretien
- Yoga
- Zumba
- Danse modern'jazz
- Pilates
Le Pilates mérite une attention particulière : cette méthode douce mais profonde vise à renforcer les muscles profonds, notamment ceux du centre du corps (abdominaux, dos, plancher pelvien). Elle améliore la posture, l'équilibre, la souplesse et la respiration, tout en réduisant les tensions et les douleurs du quotidien.
Innovation et stages tout au long de l'année
Isabelle dos Reis précise : "Dans nos séances, nous proposons également 15 minutes de CIRCL Mobility, une approche basée sur la science du mouvement fonctionnel. Cette méthode se concentre sur la mobilité, la souplesse et la respiration, à travers des exercices fluides et accessibles, favorisant le bien-être global et la liberté de mouvement."
L'association organise également des stages tout au long de l'année, notamment pendant les vacances scolaires. En février, un stage destiné aux 6-10 ans sera proposé à Vauvert les mardi 24 et mercredi 25 février, de 10 heures à 16 heures. Les enfants pourront y découvrir plusieurs activités :
- Théâtre
- Zumba kids
- Gym rythmique
- Yoga pour enfants
Ces stages se déroulent dans un esprit ludique et enrichissant. L'inscription est obligatoire et le nombre de places limité.
Pour toute information complémentaire ou inscription, les intéressés peuvent contacter Isabelle au 06 67 04 82 14. L'association Isagym continue ainsi de développer son offre sportive complète, répondant aux besoins de chaque génération dans les communes de Vauvert et Gallician.
