Un atelier gratuit pour découvrir la gymnastique sur chaise à Saint-Porchaire
Le club de gym et de marche de Saint-Porchaire organise une séance de découverte entièrement gratuite ce samedi 4 avril. Cet événement unique vise à permettre aux habitants de la commune et des environs de s'initier à une activité physique innovante et adaptée, quel que soit leur âge ou leur condition physique.
Une discipline accessible pour tous les publics
La gymnastique sur chaise, discipline encore peu répandue en milieu rural comme en Cœur de Saintonge, sera au cœur de cet atelier. Katherine Suzanne, présidente de l'association locale, explique la genèse de ce projet : « L'idée vient de personnes qui doutent de leurs capacités, de celles qui se remettent d'une blessure ou d'une opération, mais aussi des futures mamans souhaitant rester en forme. Il s'agit de poursuivre une activité physique tout en maintenant le lien social. »
L'atelier se déroulera le samedi matin 4 avril à l'espace multi-activités, situé rue du Collège à Saint-Porchaire. Il est ouvert à toutes et à tous, sans distinction d'âge ou de condition physique.
Une approche centrée sur le bien-être, loin de la performance
Les séances seront animées par Élodie Delmotte, qui insuffle déjà cette philosophie dans les cours de gym traditionnels du club. Son approche privilégie « une activité physique adaptée, à l'écoute du corps, et éloignée de toute notion de performance ». Cette pédagogie douce vise à rendre l'exercice accessible et agréable pour chacun.
Cet atelier inaugural servira de test pour évaluer l'intérêt des participants. En fonction du nombre d'inscriptions et des retours, le club envisage de pérenniser ces séances de gymnastique sur chaise, répondant ainsi à une demande identifiée sur le territoire.
Pour toute information complémentaire ou pour s'inscrire à cet atelier gratuit, les personnes intéressées peuvent contacter le club au 06 70 37 15 27.
