Le club thérapeutique Cœur et Santé d'Alès reprend ses activités le 7 septembre. Cette structure, qui œuvre depuis de nombreuses années à la remise en forme et à la prévention des maladies cardiovasculaires, s'adresse à tous les Cévenols, notamment ceux ayant été touchés par un accident cardiovasculaire.
Des randonnées courtes pour renforcer le cœur
Michel Delenne, président adjoint du club actuellement présidé par Jean-Yves Cabane, insiste sur l'importance de la marche dans le maintien de la forme. Il pratique lui-même des marches randonnées d'une ou deux heures, deux fois par semaine, le matin, avec d'autres randonneurs. « Je fais essentiellement, pour mon maintien en forme, des marches randonnées d'une ou deux heures durant laquelle je fais de la montée en compagnie d'autres randonneurs. Cela se fait deux fois par semaine, le matin, en vue de pousser le rythme cardiaque et renforcer le cœur », explique-t-il.
Une amélioration notoire de la santé des participants
Guide en moyenne montagne, Michel Delenne a constaté une amélioration notoire de l'état de santé de ceux qui l'accompagnent dans ses parcours. « Même si, pour le moment, peu de personnes participent à ce style de randonnée courte et préfèrent la salle de cardiotraining, le groupe s'étoffe peu à peu de nouveaux venus », observe-t-il. Le club alésien reste un lieu privilégié de remise en forme pour les personnes touchées par un accident cardiovasculaire, tout en mettant en œuvre la prévention de ces pathologies.
Un atout pour les Cévenols
Le club se positionne comme un atout pour de nombreux Cévenols, offrant un accompagnement adapté dans un cadre collectif. Les personnes intéressées peuvent obtenir des informations au 07 68 92 04 62 ou sur le site club-coeur-sante-ales.
