Un atelier pour renouer avec son corps organisé par Médit & Vous
Dans le cadre de ses activités de bien-être, l'association Médit & Vous propose un atelier intitulé 'Voyage au pays de mon corps' à Nissan-lez-Enserune, dans l'Hérault. Cet événement fait suite à d'autres animations proposées par l'association, comme celles autour des amandiers en fleurs, et s'adresse à toutes les personnes souhaitant se reconnecter à leur corps de manière positive.
Redécouvrir son corps avec curiosité et bienveillance
Pris dans le rythme effréné des activités quotidiennes, des sollicitations constantes et de la charge mentale qui en découle, nous avons souvent tendance à négliger notre corps. L'atelier de Médit & Vous vise précisément à contrer cette tendance en offrant un espace pour redécouvrir son corps avec curiosité et bienveillance.
À travers des pratiques laïques, joyeuses et respectueuses de chacun, les participants sont invités à :
- Découvrir de nouvelles sensations corporelles
- Se laisser surprendre par leurs propres capacités
- Se régénérer physiquement et mentalement
- Se délester des tensions accumulées
- Repartir plus léger pour mieux habiter sa vie
Des animatrices qualifiées pour guider l'expérience
L'atelier sera animé par Anne et Annie, deux professionnelles de santé particulièrement qualifiées dans le domaine du bien-être corporel et mental. Leur parcours et leurs compétences garantissent un accompagnement de qualité :
- Elles sont toutes deux titulaires d'un Diplôme Universitaire (DU) Méditation et santé
- Elles sont instructrices de méditation pleine conscience
- Anne est professeure de yoga
- Annie est monitrice de yoga du rire
Cette complémentarité d'expertises permet d'aborder la reconnexion au corps sous différents angles, offrant ainsi une expérience riche et diversifiée aux participants.
Informations pratiques pour participer
L'atelier se déroulera le samedi 28 mars de 14 heures à 17 heures à la salle Ourtal de Nissan-lez-Enserune. La séance sera suivie d'un goûter partagé, moment convivial permettant d'échanger sur les expériences vécues.
Cet atelier est exclusivement destiné aux adultes et le nombre de participants est limité à 12 personnes pour garantir la qualité de l'accompagnement et l'intimité nécessaire à ce type de travail sur soi.
Les tarifs sont fixés à 25 euros pour la participation à l'atelier, auxquels s'ajoute une adhésion de 10 euros à l'association Médit & Vous.
Modalités d'inscription et contacts
Pour s'inscrire ou obtenir des renseignements complémentaires, plusieurs options sont disponibles :
- Contacter Annie au 06 72 91 56 73
- Contacter Anne au 06 10 71 23 55
- S'inscrire directement à l'office de tourisme municipal de Nissan-lez-Enserune
- Envoyer un courriel à l'adresse : association.meditetvous@gmail.com
Cet événement s'inscrit dans la continuité des actions menées par Médit & Vous pour promouvoir le bien-être et la reconnexion à soi dans la région de l'Hérault. Une opportunité unique de prendre un temps pour soi dans un cadre bienveillant et professionnel.
