Joan Eichner, une Américaine de 100 ans, continue de mener une vie active à Dallas, où elle pratique l'aquagym trois fois par semaine au Moody Family YMCA. Fidèle à cette routine depuis près de 30 ans, elle attribue sa longévité à un mode de vie dynamique et à des relations sociales enrichissantes.
Une routine bien rodée depuis 30 ans
Joan Eichner n'a visiblement pas l'intention de ralentir. Cette Américaine a célébré son anniversaire en février au Moody Family YMCA (salle de sport) de Dallas, où elle est une habituée depuis près de 30 ans. Lorsqu'on lui demande le secret de sa longévité, sa réponse ne manque pas d'humour. « Je dis souvent le vin et le chocolat », a-t-elle confié à la YMCA de Dallas.
Derrière cette plaisanterie se cache surtout un mode de vie particulièrement actif. Selon Today, Joan Eichner participe chaque semaine à trois cours d'aquagym. Une routine qu'elle apprécie autant pour l'exercice que pour les rencontres qu'elle lui permet de faire. « J'aime l'eau, mais j'aime aussi les amitiés », explique-t-elle. Après les séances, elle retrouve régulièrement ses camarades autour d'un café pour discuter. Une habitude sociale qui occupe une place importante dans son quotidien.
Un déménagement motivé par la famille
La centenaire a rejoint la YMCA il y a environ 30 ans, après avoir quitté l'Angleterre pour s'installer au Texas afin de se rapprocher de ses petits-enfants. Ces derniers fréquentaient eux aussi les bassins du centre. Cette décision a marqué un tournant dans sa vie, lui permettant de combiner activité physique et liens familiaux.
Interrogée par Today, Joan Eichner assure ne pas vraiment ressentir le poids de son âge. « J'aime être en vie, et j'aime tout ce que je fais et tout ce que je vois », explique-t-elle. Son enthousiasme semble contagieux, et sa fille Deborah témoigne de sa vitalité au quotidien.
Un conseil simple pour rester actif
Pour Joan Eichner, rester en mouvement est essentiel. Elle participe également à des activités avec son église et continue de remplir ses journées de projets et de sorties. Sa fille Deborah explique que sa mère se réveille chaque matin avec quelque chose à faire : une visite, une activité ou encore un projet associatif.
Son conseil pour ceux qui souhaitent rester actifs en vieillissant tient finalement en quelques mots : « Quand vous ne voulez pas sortir du lit le matin, levez-vous, continuez. » Une philosophie de vie simple mais efficace, qui lui permet de profiter pleinement de chaque journée à 100 ans passés.
