Alors que la vague de chaleur s'intensifie en France, le professeur Christophe Bedane, dermatologue à l'université de Dijon et cancérologue au CHU de Limoges, répond aux questions de Midi Libre sur le choix de la protection solaire. Depuis la mi-juin, Météo-France place de nombreux départements en vigilance rouge ou orange canicule, une situation comparable aux étés 2003 et 2022. La hausse des températures s'accompagne d'un indice UV élevé, rendant la protection de la peau indispensable.
Âge et protection solaire : des besoins différents
Selon Christophe Bedane, se protéger du soleil est nécessaire à tout âge. Pour les plus jeunes, une crème avec un indice 50 bien étalé ou un tee-shirt anti-UV est recommandée. Avant l'âge de 2 ans, il faut éviter toute exposition directe. Pour les seniors, le capital solaire a déjà été dépensé, mais il reste important de se protéger, même en cas d'antécédents de mélanomes. Le spécialiste rappelle que 70 % des coups de soleil surviennent durant l'enfance.
Quel indice solaire choisir ?
L'indice dépend principalement de l'indice UV annoncé. Au quotidien, l'indice 30 suffit. Pour les peaux fragiles, notamment les enfants, l'indice 50 est primordial, surtout en cas de randonnée ou de plage aux heures chaudes. Christophe Bedane insiste : « Mieux vaut un indice 30 bien appliqué qu'un 50 mal étalé. » Une bonne application nécessite une crème ou un spray qui pénètre la peau, de préférence sur peau sèche après la baignade.
Crème ou spray : que préférer ?
Le dermatologue privilégie la crème au spray ou à l'aérosol, car elle permet de mieux doser la quantité. Il recommande également l'achat de tee-shirts anti-UV, pour enfants et adultes, à condition que le textile soit suffisamment épais et protège contre les UVA et UVB. Économiquement, le tee-shirt est une bonne alternative, car la crème solaire se dégrade avec le temps et doit être changée chaque année.
Prix et qualité : pharmacie ou grande surface ?
Selon Christophe Bedane, la protection solaire est une recette simple mais très contrôlée. Dès lors que la crème ou le spray indique une protection contre les UVA et UVB ainsi qu'une norme CE, le produit est de qualité, quel que soit son prix (à partir de dix euros). Pour les enfants, il faut privilégier des crèmes avec peu de composés chimiques. En revanche, les produits bio ou faits maison vus sur les réseaux sociaux sont à bannir : « Les mélanges d'huiles essentielles, surtout, on oublie. » La meilleure solution reste d'éviter d'accumuler les coups de soleil.
