Une quinzaine de personnes ont participé à la séance gratuite de découverte du yoga sur chaise doux proposée par la section yoga de l’Amicale laïque de Rodilhan, lundi 29 juin, à la mezzanine du complexe sportif Pierre-Barrère.
Une pratique accessible à tous
Animé par Amandine, diplômée de hatha yoga, ce nouveau cours sera proposé à partir de septembre, chaque mardi, de 9 h 30 à 10 h 45. Accessible à tous, il permet de remobiliser le corps en douceur en associant travail de la respiration, étirements, renforcement musculaire et postures adaptées.
Objectifs : mobilité, souplesse et bien-être
La pratique vise à améliorer la mobilité, la souplesse et le bien-être général. Chaque séance s’achève par un temps de relaxation. Les personnes intéressées pourront découvrir cette activité lors d’un cours d’essai gratuit, programmé mardi 8 septembre.
Contact : Florence, responsable de la section Yoga, au 06 18 27 72 10. Correspondant Midi Libre : 06 33 29 86 07.
