Le groupe de "gym d'entretien" de Maureilhan, composé de 18 membres, s'est réuni régulièrement tous les lundis et jeudis pour une heure d'exercices dans la bonne humeur. Pour clôturer la saison, les participantes ont organisé un repas de fin d'année convivial, avant de se donner rendez-vous en septembre pour une nouvelle saison.
Un groupe dynamique et soudé
Le professeur, Marilyne Sicard, initialement professeur de danse moderne, a lancé cette activité en 2009. Depuis, l'équipe a plus que doublé, passant de quelques participantes à 18 aujourd'hui. Ce succès témoigne de l'engouement pour cette discipline pratiquée par des femmes âgées de 55 à 80 ans. Selon Marilyne Sicard, elles ne viennent pas "pour l'amour du sport proprement dit mais pour lutter contre le vieillissement". Elle admire "leur volonté de prendre soin d'elles malgré l'âge et les traumatismes physiques comme psychologiques de la vie".
Des séances variées et adaptées
Les séances du lundi sont consacrées au fit-ball, tandis que le jeudi, les exercices de cardio se déroulent en musique. Cette gym d'entretien mêle plusieurs disciplines : gym douce, renforcement musculaire, cardio, zumba et stretching. Les participantes enchaînent les mouvements avec énergie, dans une ambiance joyeuse et bienveillante.
Un rendez-vous en septembre
Toutes les membres se sont déjà donné rendez-vous en septembre pour une nouvelle saison de rires et d'efforts au sein de la SLM, Sports et Loisirs Maureilhanais. Le repas de fin d'année a été l'occasion de partager un moment de convivialité avant la pause estivale. Marilyne Sicard se réjouit de retrouver son groupe à la rentrée pour continuer à les accompagner dans leur démarche de bien-être.
