Dans le cadre de notre série estivale La FAQ, nous avons interrogé Charlotte de Buzon, sexologue, et sa fille Valentine Birnbaum, médiatrice scientifique, co-autrices de l'ouvrage Il n'y a pas de mystère dans sexe. Ce livre démystifie les idées reçues autour de la sexualité avec franchise et sans détour.
Comment faire renaître le désir dans le couple ?
Selon les expertes, le désir n'est pas une donnée fixe. Il évolue avec le temps, les expériences et les circonstances de la vie. Pour le raviver, elles proposent plusieurs pistes :
- Communiquer ouvertement : Exprimer ses envies et ses besoins sans jugement est essentiel.
- Sortir de la routine : Proposer des nouvelles activités, des jeux ou des moments de complicité hors du cadre habituel.
- Prendre soin de soi : Le désir personnel est un prérequis au désir partagé.
Les idées reçues à déconstruire
Les autrices insistent sur le fait que le désir n'est pas uniquement spontané. Il peut être réactif, c'est-à-dire naître après une stimulation. Il ne faut donc pas attendre passivement l'envie, mais parfois oser s'y exposer.
Retrouvez chaque dimanche et mercredi de l'été à 10h une nouvelle question de notre série La FAQ. Au programme : orgasmes, exploration corporelle, fréquence des rapports, et bien d'autres sujets.
