Ce jeudi 30 juillet 2026, Météo-France a placé les Alpes-Maritimes en vigilance orange canicule dès 9 heures du matin, pour toute la journée. Après une brève accalmie, les fortes chaleurs sont de retour sur le département, avec un soleil prédominant, à l'exception des hauteurs de la Roya où des averses et orages sont attendus du côté de Tende. Les températures maximales annoncées varient considérablement selon les secteurs, entre les terres brûlantes et le littoral un peu plus épargné.
Les secteurs les plus chauds ce jeudi
C'est dans l'arrière-pays que le mercure s'envolera le plus haut. La température maximale la plus élevée, fixée à 37 °C, est attendue dans le secteur de Roquebillière. Cette valeur représente un écart de 8 °C au-dessus des normales saisonnières, un signe clair de l'intensité de l'épisode caniculaire. D'autres localités connaîtront des pointes à 36 °C : c'est le cas de Grasse, Saint-Martin-du-Var, Saint-Sauveur-sur-Tinée, Puget-Théniers et Guillaumes.
Il est important de noter que ces températures maximales, calculées par Météo-France, sont des mesures sous abri. En plein soleil, la chaleur ressentie peut être nettement plus élevée, selon l'exposition et le revêtement du sol. Les autorités recommandent une vigilance accrue pour les personnes fragiles et celles qui travaillent en extérieur.
Les endroits où il fera un peu moins chaud
Grâce à la proximité de la mer et à la brise marine, le littoral azuréen enregistre des valeurs plus clémentes. À Nice, le mercure atteindra 32 °C, tandis que Menton et Théoule afficheront 34 °C, et Antibes 35 °C. Ces températures restent élevées mais restent inférieures de plusieurs degrés à celles des terres.
Pour une fraîcheur toute relative, mieux vaut se tourner vers les reliefs. À Saint-Auban, la maximale prévue est de 32 °C, et sur les hauteurs de la Tinée et de la Roya, comme à Saint-Étienne-de-Tinée ou Tende, le thermomètre ne dépassera pas 33 °C. Cependant, même dans ces secteurs, la vigilance est de mise.
Attention aux indices UV très élevés
Quel que soit l'endroit, les indices UV restent très élevés, compris entre 8 et 9 sur une échelle allant jusqu'à 10. Cela signifie un risque important de coups de soleil et de dommages cutanés en cas d'exposition prolongée. Il est impératif de se protéger avec de la crème solaire à indice élevé, des vêtements couvrants et un chapeau, et d'éviter de s'exposer aux heures les plus chaudes, entre 12h et 16h.
Conseils face à la canicule
Les autorités sanitaires rappellent les gestes essentiels : boire régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif, éviter les efforts physiques, maintenir son logement au frais en fermant volets et fenêtres la journée, et prendre des nouvelles des personnes âgées ou isolées. En cas de malaise, il est recommandé d'appeler les secours.
Cet épisode caniculaire devrait se poursuivre dans les prochains jours. Météo-France n'exclut pas un maintien de la vigilance orange si les conditions ne s'améliorent pas. Les prévisions actualisées sont disponibles sur le site de l'organisme.
