Le Green Shift Festival de Monaco intègre le Qigong pour enrichir sa réflexion environnementale
Le Green Shift Festival, organisé au Yacht-club de Monaco par la Fondation Prince Albert II, a démarré sa édition 2026 avec une séance de Qigong, un art martial chinois, marquant une ouverture à de nouvelles thématiques culturelles. Sous la direction du maître Ridha Lhiba, âgé de 62 ans et pratiquant depuis plus de 40 ans, cette initiation a offert une version accélérée et adaptée aux contraintes du monde occidental pressé.
Une séance de Qigong dynamique et accessible
Dix-sept participants, en tenue de sport dans la meeting room du Yacht-club, ont suivi avec attention les mouvements typiques du Qigong, incluant des frottements des bras, des tapotements sur le dos, le ventre et les jambes, ainsi que des balancements pour retrouver la position initiale. Ridha Lhiba a présenté cette discipline comme un art de mobilité, pilier de la médecine traditionnelle chinoise, visant l'harmonie entre corps et esprit par l'activation de l'énergie vitale.
Contrairement aux longues postures immobiles traditionnelles, la séance proposait un enchaînement plus ludique et dynamique, comparé par le maître à « mettre le remède dans un gâteau ». Les exercices combinaient étirements, comme pour « toucher le ciel », et équilibre, permettant à chacun de travailler des zones spécifiques et de se sentir plus à l'aise progressivement.
Les fondements scientifiques du Qigong et son lien avec le festival
Ridha Lhiba a souligné la dimension scientifique de ces mouvements, évoquant l'importance des fascias, membranes de tissu conjonctif qui enveloppent muscles, organes, os et nerfs. Selon lui, la pratique permet d'ouvrir, d'étirer et de remettre à zéro ces tissus, offrant un « reset » procurant une souplesse quasi infantile. Elle travaille aussi la verticalité, aidant à ressentir la gravité et la réaction du sol pour un meilleur équilibre.
Le lien avec le Green Shift Festival est clair : « Tout ce qui est durable commence par l'humain », affirme Ridha Lhiba. Il explique que dans un monde multitâche et stressant, le Qigong incarne le présent, nécessitant une attention totale au corps et aux émotions. Cette approche rejoint l'ambition du festival de « nourrir nos imaginaires pour nous accompagner vers un monde plus durable ».
Un programme varié pour clôturer l'événement
Le festival, qui s'est conclu le samedi 11 avril 2026, a structuré ses trois jours autour de thématiques spécifiques :
- Jeudi 9 avril : « Du récit à l'action » – Une conférence avec des spécialistes pour transformer les réflexions individuelles en un imaginaire commun durable.
- Vendredi 10 avril : « Nos territoires de demain » – Discussions sur l'architecture, l'habitation et l'aménagement urbain pour des villes plus viables.
- Samedi 11 avril : « Athlètes engagés » – Témoignages de sportifs sur le lien entre leur discipline et la nature.
Cette édition a ainsi élargi le spectre de la réflexion sur la préservation environnementale, intégrant des pratiques comme le Qigong pour renforcer le bien-être humain comme préalable à des choix durables.
