Le Centre communal d’action sociale (CCAS) de Colombiers organise une série d’ateliers dédiés à la détente et à la mobilisation corporelle. Ces sessions se dérouleront dans la salle des loisirs du port de plaisance, offrant un cadre propice à la relaxation.
Dates et horaires
Les ateliers auront lieu les 2, 16 et 23 juin de 14 h à 16 h 30, ainsi que le 3 juillet de 9 h 30 à 11 h 30. Ils sont proposés en partenariat avec l’association Brain Up et soutenus par le département de l’Hérault et la CFPPA de l’Hérault. Le financement est assuré par la CFPPA, dans le cadre du dispositif issu de la loi Adaptation de la société au vieillissement (ASV).
Programme des ateliers
Les participants pourront s’initier à plusieurs techniques :
- Relaxation : découverte des méthodes pour atteindre un état de calme profond.
- Sophrologie : parcours de lâcher-prise pour mieux gérer le stress.
- Stretching et détente active : mouvements pour dynamiser le corps en douceur.
- Exercices de groupe : activités collectives favorisant la cohésion et le bien-être.
Inscriptions
Le nombre de places est limité. Pour vous inscrire, contactez Claire-Marie Cabrol au 04 67 11 86 05 ou par courriel à cmcabrol@ville-colombiers.fr. Le correspondant Midi Libre est joignable au 06 13 97 50 74.
