Cédric Quignon-Fleuret, ancien préparateur mental de l'AS Monaco, publie le 1er juillet 2026 son deuxième ouvrage intitulé « La préparation mentale appliquée au basket-ball ». Ce guide pratique réunit basketball, psychologie et préparation mentale, et s'adresse aussi bien aux professionnels qu'aux amateurs.
Un pionnier de la préparation mentale dans le sport
Originaire de la région parisienne, Cédric Quignon-Fleuret évolue dans le milieu de la psychologie des sportifs depuis environ 25 ans. Il se considère comme un pionnier : « J'étais un pionnier dans cet univers à une époque où personne ne faisait cela. C'était très rare et ce n'était même pas un métier », confie-t-il. Après un cursus de psychologue clinicien, il a travaillé à l'Institut national du sport, de l'expertise et de la performance (Insep) à Paris.
« J'ai tout de suite su que c'était ce que je voulais faire. J'étais passionné de sport et je voulais aborder l'aspect mental sans même savoir si je pouvais en vivre », explique-t-il. À l'Insep, il a collaboré avec différents sports comme le basket, le baseball et le karaté.
De l'AS Monaco football au basket
Après 18 ans à Paris et un passage comme consultant aux Girondins de Bordeaux, il rejoint l'AS Monaco en 2020 pour un poste à temps plein. « Il y avait la volonté de développer cet aspect et de se mettre à la disposition des joueurs. Je les accompagnais à titre individuel, soit dans la gestion d'un événement sportif, soit dans le développement des habilités mentales », précise-t-il.
Depuis 2023, il collabore avec la Roca Team (AS Monaco basket) comme consultant. « Les joueurs viennent me voir sur la base du volontariat. Après un premier entretien de découverte, on fixe des axes de travail », ajoute-t-il. Il travaille désormais avec l'académie du club.
Un guide pratique avec des témoignages de joueurs
Dix ans après son premier livre « Devenir champion : la psychologie au service de la performance », Cédric Quignon-Fleuret sort « La préparation mentale appliquée au basketball ». L'ouvrage contient des cas concrets et des témoignages de joueurs comme Élie Okobo, Matthew Strazel et Jaron Blossomgame. « J'ai senti que ce que j'avais à dire pouvait être utile. La structure du livre est très claire : il parle des fondamentaux du mental spécifiques au basketball », explique-t-il.
Le livre aborde des phases précises du jeu : le mental au rebond, au lancer franc, au contre, etc. « Le but, c'est que ce livre serve en étant le plus abordable possible », insiste-t-il. Une version anglaise est prévue pour le 10 août.
Évolution de la perception de la préparation mentale
Cédric Quignon-Fleuret constate une évolution positive : « C'est beaucoup mieux par rapport à l'époque où j'ai commencé. Il y a eu une libération de la parole. Aujourd'hui, ce n'est plus tabou de dire qu'on travaille avec un préparateur mental. » Il souligne que la demande d'aide psychologique est désormais perçue comme un signe de force, non de faiblesse.
